食品ですので、いつお召し上がりいただいても結構です。1日1袋を目安に、そのままお召し上がりいただくか、飲みにくいと感じた場合は、水やぬるま湯などとともにお召し上がりください。また、ヨーグルトにかけたりコーヒーに混ぜるなどしてお召し上がりいただくこともできます。